自己管理

基本的にダイエットって言葉を毛嫌いするのは
「やーん。1kg太ったぁ～」
とかいう馬鹿女が、ダイエットダイエット言う
ってイメージがあるからで。

飯食えば1kgくらい太るし
ピー　すれば　（自主規制）1kgぐらい減るだろ。ヽ(｀Д´)ノ

そゆやつって金ばっかかけて
カロリーとか気にしてプロテインとか飲んで
エステ行ってでも運動しない
ってイメージなんよね。

まぁ今までそゆこと言う奴はそゆタイプだったんス。
周りが。

でもだからって、ぶくぶく太っていいとは思ってないし。
体型もそうだけど、健康な体にはなりたい。
そりゃ、見目が悪いよりは良い方がいいし
体力があるに越した事は無い。
とは思うんだけど、中々忙しいを言い訳に
うまいこと続かなくて。

一ヶ月風邪ひいて、〆は生理痛で
この3週間ろくすっぽ運動してないし

自己ベストからは*kg太ってるしなぁ…。


理想は
5時　起床
　　　ユイの散歩・素振り
6時　朝食・風呂
7時　出社
みたいな。

でも実際、寝るのが4～5時っていうw
じゃあ夜やればいいんだけどやれないっていうww


って話はちょっと置いておいて。

携帯を機種変したら、機能がかなりupしまして。
その中に、au Smart Sportsもあるわけ。
まぁG9にはモーションセンサーまではついてないので
カウンターは使えないんだけど
通勤や散歩時はRun&Walkは立ち上げてたのよ。
覚えてたらだけど。
これが結構面白いのね。
時速とかコースとか細かく記録されるし

しかもこれがKarada Managerと連動するのよ。

するとどうなるかというと
自分がちゃんと何食べたかを記録すると
摂取カロリーと消費カロリーの対比を出してくれるんだ。
消費はRun&Walkの分は自動的に連携してくれるし
自分で入力も出来る訳。

ダイエットってだけじゃなく
カロリーとか運動量とか
諸々の管理にこれって面白いな～と思い。
Run&Walkの方はそのまま無料会員なんだけど
Karada Managerは有料会員登録してみちゃった。(´・ω・｀)

月額300円だし。

きっちり記録をつけるならばだけど
どの栄養素が足りないとかも出してくれるっていうのに
惹かれてしまいました。


なんとかお馬も(笑)抜けてきたことだし
今日当たりからしっかりまた頑張れたらいいな。(*´ー｀)